Vos agora revelado os efeitos benéficos dos suplementos de magnésio para tratamento de enxaquecas, o que você quer saber? As enxaquecas podem causar palpitações intensas ou latejante na área da cabeça e pode ser acompanhada de náuseas, vômitos e sensibilidade extrema à luz e ao som. As enxaquecas podem causar dor significativa durante horas ou dias e ser tão graves que a única coisa que você pode pensar é encontrar um lugar escuro e tranquilo para deitar-se. Algumas enxaquecas são precedidas ou acompanhadas de sintomas sensoriais, como flashes de luz, pontos cegos ou formigamento no braço ou perna. Tratamento de enxaquecas com suplementos de magnésio Os benefícios do tratamento de enxaquecas com suplementos de magnésio são os seguintes: São eficazes para o tratamento das enxaquecas e dores de cabeça porque reduzem a frequência das mesmas. Estes suplementos demonstram que os níveis de magnésio afetam os receptores de serotonina, e também têm um efeito sobre a síntese e a liberação de óxido nítrico, bem como dos receptores NMDA. Nestes estudos, foram observados como os pacientes, tanto de enxaqueca e dores de cabeça em cachos responderam durante os ataques de dor de cabeça, graças ao magnésio intravenoso e os que receberam 600 mg de magnésio por um período de 12 semanas experimentaram uma redução de mais de 4% em dores de cabeça. Se você decidir tomar suplementos de magnésio, a dose inicial recomendada para o tratamento da enxaqueca é de 400-500 mg / dia, em quantidades divididas, mas é sempre aconselhável consultar o seu médico antes de começar com este suplemento, especialmente se você sofre do coração ou rins, ou se você está propenso a ter cálculos renais. Para ser metabolizado de forma efetiva, o magnésio deve ser tomado com um número suficiente de cálcio na dieta, e não deve ser mais do dobro da quantidade de magnésio, ao menos em mulheres, podendo ser menor em homens a quantidade de cálcio necessária. Suplementos, como o óxido de magnésio, citrato de magnésio e sulfato de magnésio são biodisponíveis, e o gluconato de magnésio, se ioniza e é biologicamente ativo. Em caso de apresentar diarreia, haverá que procurar magnésio quelado, mas sempre sob recomendação médica. O que vos parecem os benefícios dos suplementos de magnésio para o tratamento de enxaquecas?, como os tendes tomado em alguma ocasião?, como foi a vossa experiência?

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