Os remédios caseiros para a incontinência urinária nos ajudarão a controlar a perda de controle da bexiga, um problema comum, que muitas vezes pode ser embaraçoso. Às vezes, costuma ser tão severo que a perda de urina ocorre ao tossir ou espirrar, sendo tão forte e repentino que não se chega ao banheiro a tempo. Como tratar a incontinência urinária Existem várias mudanças de hábitos de vida e remédios caseiros que podem ajudar-nos a saber como tratar a incontinência urinária: -Mantenha um peso moderado e baixe se for preciso, já que o excesso de gordura na região abdominal exerce pressão sobre a bexiga e os músculos da pélvis. -Evite o tabaco, pois a nicotina pode irritar a bexiga e para as pessoas que fumam em excesso, tosse pode contribuir para a sofrer de incontinência de esforço. –Realiza exercícios de fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico par mantê-los em forma. -Utiliza dispositivos coletores externos, como um dos remédios caseiros para tratar a incontinência urinária. Esses dispositivos são projetados tanto para mulheres como homens, e podem proporcionar uma maior confiança, especialmente na hora de viajar ou à noite. -Tem um diário de micções pelo menos uma semana, onde inclua as horas do dia da micção ou vazamento, a quantidade e a ingestão de líquidos que lhe precederam, a atividade realizada, quando ocorreu a fuga e se o desejo de urinar estava presente, para que ele o leve ao médico e ajudá-lo a determinar que tipo de incontinência urinária tem e qual o tratamento mais adequado. -Vai ao banheiro para esvaziar sua bexiga antes de empreender uma viagem, você querendo ou não, o que lhe dará maior segurança e confiança. -Use roupa que seja fácil de remover, e evita os mergulhadores, fatos de banho de uma só peça, calças apertadas e meias, que também podem exercer uma pressão desnecessária, na parte inferior do abdômen. O que outros remédios caseiros para a incontinência urinária añadiríais a este breve resumo?

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