As pessoas com diabetes têm o dobro da probabilidade de desenvolver doença cardíaca do que as que não sofrem desta doença, e as vitaminas podem ser benéficas. Por isso, vamos explicar quais são as principais vitaminas para os diabéticos. A diabetes é uma condição na qual o corpo não consegue utilizar eficazmente a glicose para obter energia, para que o excesso de glicose permanece no sangue, o que leva a ter o açúcar alto no sangue, e é chamado de hiperglicemia. Vitaminas para a diabetes As vitaminas B1, C e D são benéficas para os diabéticos, porque os estudos clínicos têm demonstrado que existe uma deficiência destes nutrientes em diabetes. Vitamina B1 A vitamina B1 ou tiamina, tem múltiplas funções, já que é um poderoso antioxidante, melhora a circulação e ajuda a produção de ácido clorídrico, o que ajuda a fazer a digestão. A vitamina B-1 é essencial para os diabéticos, já que está envolvido no metabolismo do açúcar e da função nervosa, que muitas vezes é afetada nestes casos, pode ser a chave de uma variedade de problemas vasculares em diabetes. Vitamina C A vitamina C tem vários benefícios para a saúde, e desempenha um importante papel na formação de colágeno e na integridade dos músculos, vasos sanguíneos e tecido corporal. É um antioxidante importante e tem propriedades anti-inflamatórias. Se estudou a relação entre a diabetes tipo II, os níveis no sangue de vitamina C e o consumo de frutas e verduras, e chegou-se à conclusão de que a probabilidade de desenvolver diabetes foi um 62 % menor nos sujeitos que tinham níveis mais altos de vitamina C no plasma, em comparação com os que tinham níveis mais baixos dessa vitamina. É Por isso que incluímos entre as principais vitaminas para os diabéticos. Vitamina D A vitamina D, tem uma dupla função como a vitamina e como um hormônio, já que o corpo pode ser produzida pela ação da luz solar sobre a pele, e tem o papel de regular a calcificação e mineralização do osso, além de reforçar a saúde neuromuscular e a função imune. Esta vitamina tem-se demonstrado que é benéfico em condições, como a osteoporose, câncer, diabetes, hipertensão e doença cardíaca e a ingestão adequada desta vitamina pode prevenir o aparecimento de diabetes e diminuir as complicações para as pessoas que já têm a doença. Uma dose suplementar de vitamina D pode melhorar a utilização da glicose e a saúde dos ossos. Multivitamínicos Um bom multivitamínico deve ter de 50 a 150 % do valor diário de cada vitamina e mineral, como a vitamina A, complexo B – riboflavina, tiamina, niacina, ácido fólico, B6 e B12, vitaminas C, D, E, K, e e minerais como cromo, ferro, cobre , zinco, cálcio, magnésio e selênio. Ou seja, deve conter as principais vitaminas para os diabéticos.

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