Você sabe o que é a creatina?, nos encontramos é um ácido orgânico que ocorre de forma natural no corpo humano a partir de aminoácidos, principalmente no fígado e rim, e é transportado pelo sangue para ser usada pelos músculos. Cerca de 95% da creatina total do corpo se encontra no músculo esquelético. Se produz no corpo humano a partir de L-arginina, L-metionina e glicina. Há que ter em conta que a creatina não só se produz o que também se pode obter de alguns alimentos e suplementos, que são capazes de fornecer energia. Por isso, é utilizado principalmente por atletas para melhorar o rendimento desportivo. Para que serve a creatina? A creatina serve para tratar as seguintes condições: Desempenho esportivo Há que ter em conta diversos fatores que parecem influenciar a eficácia da creatina, como a idade da pessoa que o utiliza, o tipo de esporte, e a dose, mas não parece aumentar a resistência ou melhorar o desempenho em atletas altamente treinados. Doença de Parkinson A creatina pode ser capaz de atrasar o agravamento de alguns sintomas em pessoas que sofrem da doença de Parkinson. Síndromes causados ??por problemas que metabolizam a creatina -Os problemas que metabolizam a creatina causam níveis baixos no cérebro, o que resulta em retardo mental, convulsões, autismo e distúrbios do movimento. -Tomada todos os dias, por via oral, durante um período máximo de 3 anos aumenta os níveis de creatina no cérebro e melhora os distúrbios do movimento e convulsões, mas tem pouco efeito sobre a capacidade mental de crianças e adultos com a síndrome de deficiência de creatina chamado de deficiência de guanidinoacetato metiltransferasa. -No entanto, haverá que avaliar o que tomar creatina até 8 anos parece melhorar a atenção, a linguagem, e o desempenho acadêmico em crianças com a síndrome de deficiência de creatina chamado de deficiência de arginina: glicina amidinotransferasa. -Em crianças com defeitos do transportador de creatina, tomar creatina não parece melhorar os níveis de creatina cerebral, distúrbios do movimento, ou habilidades mentais em crianças. -Para uma informação adicional, recomendamos ler o nosso artigo "Benefícios da creatina" O que vos parece esta informação sobre o que é a creatina?

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