Você sabe como você pode equilibrar esses banquetes e menus tão copiosos característicos de Natal com alimentos saudáveis e mais leves do que os libertem de tal carga calórica seu organismo, festa e festa?, os kiwis Zespri SunGold se entregaram a ajuda precisa, bem como a vitalidade necessária para funcionar a cada dia, gostaria de saber pratos originais elaborar com esta fruta? Benefícios dos Kiwis Zespri SunGold para a saúde Parecerá como se, por alguns instantes, a dourada luz do sol tivesse retido em nossos pratos em noites tão especiais como as do 24 ou 31 de dezembro. Os kiwis Zespri SunGold, de um sabor doce especialmente agradável e atraente para o nosso paladar e com um coração de ouro em seu interior, incentivarão o nosso trânsito intestinal devido ao seu teor em fibra. Ao mesmo tempo, estes kiwis possuem em sua composição nutricional de uma enzima conhecida como actinidina, que nos permitirá digerir as proteínas mais facilmente e abandonar aquela incomoda sensação de cansaço, tão comum durante as datas natalícias. Além das possíveis perturbações gástricas, estômago irritado, muitos preocupam-se com o grande aporte calórico que proporcionem alguns dos alimentos típicos dos banquetes de natal, arrependendo-passadas as festas de os ter consumido. Com os kiwis Zespri SunGold não se reconcomerá da consciência, uma vez que é uma das opções mais saudáveis que podemos incluir na nossa dieta durante este período, e em qualquer época do ano. Por cada 100 gramas de fruta, só nos traz 57 kcal. Igualmente, os kiwis Zespri SunGold são poderosos aliados durante estes períodos de frio, quando o nosso organismo é mais vulnerável aos vírus que predominam no ambiente. Seu conteúdo em vitamina C reforçar as nossas defesas e reduzir ao máximo o cansaço e a fadiga. Receitas com kiwis Zespri SunGold para o Natal Tal como se pode verificar, os kiwis Zespri SunGold são perfeitos para o Natal, por essa mesma razão, através do nosso blog de Saúde quisemos compartilhar com vocês, não só dos seus benefícios para a saúde, mas também algumas receitas originais que nos são propostas, a partir da própria marca. Pode ver abaixo, receba notas!! Salmão com mojo de Kiwi Zespri SunGold Esta receita está pensada para um máximo de quatro pessoas, é muito fácil de fazer e leva apenas cerca de 20 minutos para realizá-la. Para isso, precisa dos seguintes ingredientes: -Para o Mojo precisamos de 3 kiwis Zespri SunGold, 1 colher de sopa de coentro, 30 g de azeite de oliva extra-virgem e 50 g de cenoura descascada. -Por outro lado, para o salmão precisamos de 125 g de queijo mascarpone, 7 g de azeite de oliva extra virgem, pimenta moída, 5 g de sal, 2 g de manjericão picada, 30 g de cebola frita crocante, 1 molho de espargos selvagens e, é claro, 700 g de filé de salmão livre de escamas, a pele e as espinhas. Para a sua preparação, temos de seguir estes passos: PASSO 1: Juntamente com o aipo, vamos descascar e cortar em pedaços muito pequenos nossos kiwis Zespri SunGold. Depois, misture com o azeite de oliva, salpimentamos e reservamos. PASSO 2: por outro lado, vamos misturar em um mesmo tigela a cebola frita, 5 g de azeite, sal e pimenta, queijo mascarpone e manjericão picados. PASSO 3: vamos cozinhar os aspargos com sal em água a ferver durante um tempo estimado de 3 minutos, retirar, cortar e reservamos. PASSO 4: ao mesmo tempo, passamos o salmão picado com algumas gotas de óleo em uma frigideira antiaderente. No momento em que esteja bem dourado de ambos os lados, retirar do fogo e sazonamos. PASSO FINAL: para a apresentação da receita médica, dispomos sobre o prato, o salmão com queijo mascarpone e servimos acompanhado de uns espargos selvagens e o mundo que produzimos em primeiro lugar. Este mojo potencializará o sabor de seus peixes. Tartar de kiwis Zespri SunGold com camarão e coentros Esta receita, muito fácil de fazer e pensada para quatro pessoas, vai conduzi-lo também um tempo de elaboração de cerca de 20 minutos. Os ingredientes que vamos precisar são os seguintes: -4 kiwis Zespri SunGold -1 lima -1 colher de sopa de coentro fresco picado -240 g de camarão fresco sem casca -Azeite de oliva extra-virgem -4 tostaditas de pão frito com óleo -Brotos tenros -Germinados de alho -Sal -Pimenta Os passos a seguir para a sua elaboração são os que você pode ver abaixo: PASSO 1: o primeiro, vamos dedicar-nos às gambas. Quando as tenhamos pelado, vamos realizar uma pequena incisão nas costas para retirar os resíduos. Uma vez lavados com água fria, as secas cuidadosamente. PASSO 2: depois vamos lanchar muito finitas camarão e misture, em uma tigela junto com o suco de um limão, coentro fresco recém picado e uma colher de sopa de azeite de oliva extra-virgem. Feito isso, salpimentamos, misturamos bem e reservamos para que o suco marine adequadamente. PASSO 3: por outro lado, vamos pique-os em cubos muito pequenos, nossos kiwis Zespri SunGold e misture com azeite de oliva extra-virgem em outra tigela. PASSO 4: para emplatar, vamos nos servir de um aro de aço inoxidável. Encher o prato com uma base de kiwi e outra de camarão até a superfície do aro, frisamos cuidadosamente e retiramos o molde. PASSO FINAL: podemos decorar o nosso prato com uns pedaços de pão frito desmigado, cerca de germinados e alguns brotos de ervas frescas comestíveis para aromatizar. Os kiwis Zespri SunGold te permitirão desfrutar de uma vida mais saudável durante as próximas Natal, ao mesmo tempo que você dará um toque original e imaginativo aos seus pratos com estas receitas dos profissionais Zespri, o que vos parecem?

Post Navigation