Você tem dores no estômago depois de comer suas refeições habituais?, quando a nossa digestão se mostra mais lenta é sinal de que os alimentos incluídos na nossa dieta não são assimilados corretamente, o que pode fazer com que se termine fermentando em nosso interior e causar desconforto gastrointestinal, você sabia que os kiwis Zespri em suas duas variedades podem nos ajudar sobre isso?, se o temos nas próximas linhas. Dor abdominal, náuseas, azia, acúmulo de gases e outro tipo de afecções estomacais podem ser sintomas de uma má digestão. Por essa mesma razão, é fundamental desfrutar de um bom trânsito intestinal e conseguir que as nossas digestões sejam mais leves. O fato de comer em excesso, mastigar de forma inadequada dos alimentos, o estresse ou evitar o fato de beber durante as refeições são alguns dos hábitos inadequados que podem nos levar a algum desconforto antes mencionadas. Os kiwis Zespri podem se tornar a melhor alternativa no intuito de que o processo digestivo se leve a cabo com total normalidade. Por esse motivo, é de vital importância incluir este tipo de frutas em nossa dieta diária e, assim, aproveitar ao máximo os seus muitos benefícios e propriedades nutricionais. O fato de não poder desfrutar de uma digestão leve pode levar-nos a acumular toxinas desnecessárias em nosso interior, além de não ter a oportunidade de absorver todos os nutrientes dos outros alimentos que precisamos para funcionar a cada dia. Benefícios dos Kiwis Zespri, para melhorar a digestão A razão pela qual os kiwis Zespri, tanto na sua modalidade Zespri Green como Zespri SunGold podem nos ajudar a desfrutar de um processo digestivo mais saudável e que funcione corretamente é pela porcentagem de fibra solúvel que este tipo de kiwis apresentam na sua composição nutricional. Para ser mais exato, falar de 3 gramas de fibra por cada 100 gramas de Zespri Green e 1, 4 gramas por a mesma quantidade de Zespri SunGold. Esta fibra vai melhorar o nosso trânsito intestinal, ajudando-nos assim a tratar os casos de prisão de ventre, algo que também contribuirá para a prática regular de exercício físico e o consumo abundante de água. A fibra contida neste tipo de frutas também vai se tornar nosso aliado na hora de prevenir a diabetes e a obesidade, pelo menos assim foi verificado com relação a estes benefícios a um grupo de cientistas do ISERM, CNRS e da Universidade Claude Bernard, da França, de determinar o processo para que o intestino é capaz de produzir glicose, através da ingestão de fibra. Não obstante, os benefícios dos kiwis Zespri não terminam neste ponto, pois são as únicas frutas que podemos encontrar rica em uma enzima conhecida com o nome de actinidina, e que será de grande utilidade para agilizar todo o nosso processo digestivo. A esta conclusão chegaram um grupo de cientistas da Universidade de Massey, na Nova Zelândia e que deixaram a sua constância na revista Advances in Food and Nutrition Research". Entre outras muitas virtudes desta enzima está a digerir e assimilar as proteínas de alimentos como legumes, as carnes vermelhas, como a carne, o peixe, laticínios, ovos ou os cereais. Graças a esta enzima não notaremos aquela incomoda sensação de peso a cada vez que comemos deste tipo de produtos. Por tudo isso, uma das alternativas mais saudáveis que você pode incluir em sua dieta diária para desfrutar de uma digestão mais leve é optar por qualquer uma das variedades de kiwis Zespri, aquelas que melhor corresponda às suas preferências. E vós?, o que vos atrai mais?, o sabor doce e tropical de Zespri SunGold ou, pelo contrário, esse toque ácido e o sabor intenso de Zespri Green?

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