As dores de cabeça são mais comuns em adultos, mas podem se desenvolver em qualquer momento da vida. Cursam com sintomas como palpitações, pressão, e um surto repentino de irritabilidade. Hoje, temos como tratar e prevenir as dores de cabeça. A dor aparece de repente e é descrito por uma trabalheira surdo com latejante, que começa na base do crânio e parte superior do pescoço, podendo se irradiar para os olhos. A dor pode ser sentida em um ou ambos os lados da cabeça e perturbadora luz, ruídos altos, até mesmo os cheiros, chegando a produzir náuseas. Causas das dores de cabeça Entre as causas da dor de cabeça mais comuns, podemos destacar: CEFALÉIAS PRIMÁRIAS Não são o resultado de uma outra condição médica – Alterações nos vasos sanguíneos do interior do crânio, que costumam causar enxaquecas. – Dores de cabeça sinusales, que são associados com alergias, infecções dos seios, e os produzidos pela visão má. – Problemas nos músculos do pescoço. CEFALÉIAS SECUNDÁRIAS São o resultado de alguma outra causa ou lesão: – Concussão, problemas nos vasos sanguíneos, pressão alta, infecções dos seios nasais ou em outras partes do corpo. – Efeitos colaterais de alguns medicamentos. – Com menor freqüência, tumores, aneurismas e outros crescimentos anormais no interior do crânio, e substâncias tóxicas no sangue. – Produzido por certos alimentos, como o glutamato monossódico, um realçador de sabor dos alimentos. Prevenção de dores de cabeça Para a prevenção de dores de cabeça propomos os seguintes remédios: – Tem uma dieta baixa em gordura e alta em hidratos de carbono complexos, que ajudarão a reduzir a frequência, intensidade e duração das dores de cabeça. – Evita encorvarte ou dobrar o pescoço para a frente. – Mantenha o monitor do computador ao nível do olho. – Tome pausas frequentes de leitura e de trabalho no escritório. Tratamentos para dores de cabeça Existem muitos tratamentos para dores de cabeça, como: – Colocar uma bolsa de gelo na parte de trás do pescoço, parte superior da testa e têmporas. – Evite o consumo de alimentos processados, como açúcar. – Beba muita água para evitar a desidratação. – Mergulhe os pés em água quente. – Dormir ou relaxar em um lugar escuro e tranquilo, mesmo com óleos essenciais, como óleo de hortelã-pimenta, lavanda ou eucalipto. – Podem ser úteis algumas plantas medicinais, como o alecrim, camomila e ginkgo biloba, entre outros. – Praticar yoga, já que é especialmente eficaz para prevenir ou reduzir o estresse, que, em muitas ocasiões, é o responsável pela ocorrência de dores de cabeça. As dores de cabezatensionales podem tratar-se da seguinte forma: – Manipulação das articulações e mobilizações do pescoço, bem como alongamentos e exercícios de fortalecimento. – Massagem para liberar a tensão. – Acupuntura pode prevenir e tratar esse distúrbio.

Post Navigation