Você tem problemas para dormir as horas que seu corpo e mente precisam?, a sociedade do século XXI, envolvida pelo ritmo frenético de cada dia e o stress emocional, apresenta sérias dificuldades para conciliar o sono, propomos-vos uma ajuda suplementar saudável e que vos podem ser úteis, como quereis saber? As horas de descanso que precisamos variam de acordo com as necessidades de cada pessoa, que vão desde um mínimo de 4 horas por dia até mesmo as 9 ou 10 horas, no máximo. Não obstante, há fatores como o estresse emocional antes mencionado, ansiedade ou depressão que podem jogar um papel decisivo na hora de marcar as nossas horas de sono e de como nos vamos sentir uma vez despertarmos do nosso sono. A freqüência e a intensidade das respirações aumentam durante o sono REM, enquanto que o tônus muscular mostra-se mais deprimido. É precisamente durante as chamadas fases 3 e 4 do referido sono REM, quando podem ocorrer os terrores nocturnos e o sonambulismo. Principais distúrbios do sono Há várias doenças que podem nos impedir de conciliar o sono e, por conseguinte, proporcionar ao nosso corpo o descanso que tanto necessita. Desta forma, uma das doenças mais conhecidas é o chamado insônia, que mais do que uma doença, é um sintoma e consequência do consumo de certos medicamentos e/ou distúrbios a nível físico ou emocional. Esta dificuldade que provoca na pessoa que sofre de insônia para descansar as horas devidas é bastante comum entre os jovens e os idosos submetidos a momentos de ansiedade, depressão, medos, ou alteração do sistema nervoso. Um caso muito diferente do exposto em linhas anteriores, é o que se conhece como hipersomnia, ou seja, um aumento extremo em que as horas de sono que nosso organismo precisa. Como resultado de ter sido para o nosso corpo e mente a períodos prolongados de falta de repouso, nas pessoas saudáveis, este tipo de perturbações não se identificam com doenças graves e podem dar-se de forma pontual durante algumas noites, ainda que se prolonga durante mais dias, podemos falar de algo mais grave como um distúrbio psicológico. Outra das doenças que mais conseguimos ouvir é o que se conhece como apnéia do sono, um compêndio de lesões de especial gravidade, caracterizados pelo fato de que a respiração se trava em um determinado momento durante o intervalo de nosso organismo, evitando que o nosso cérebro esteja suficientemente oxigenado. Pode ser causado por uma obstrução na garganta ou algum tipo de disfunção cerebral. Finalmente, podemos destacar muitos outros distúrbios como a chamada narcolepsia, comum em pessoas com antecedentes familiares, e que é conhecido por crises de sono durante as fases de vigília, assim como alucinações ou paralisia. Por sua parte, as parasomnias fazem alusão aos movimentos que realizamos durante o sono e que não recordamos, um distúrbio comum nos mais pequenos. Aquileia Sono para dormir bem Através do nosso blog de Saúde, vos recomendamos, coloquem-se nas mãos de Aquileia, cuja equipe de profissionais tem tratado a partir de 1978 de nos aproximarmos de ingredientes extraídos da natureza para melhorar a saúde das pessoas. Eles são encontrados no ambiente natural, algumas das alternativas mais saudáveis para apostar em um maior bem-estar da população, tanto a nível físico como mental. Seja para tratar a fadiga, melhorar o nosso trânsito intestinal, tonificar nossa figura, combater as moléstias associadas à menopausa ou para a melhoria de nossas articulações, Aquileia nos dá o apoio necessário. No caso específico do descanso, em Aquileia podemos encontrar um remédio eficaz no suplemento alimentar denominado Aquileia Sonho, elaborado à base de melatonina e ingredientes totalmente naturais, como pasiflora, papoula da Califórnia ou valeriana. Ao mesmo tempo que nos ajuda a dormir, podemos trazer para o nosso corpo o descanso que ele precisava. Este produto exclusivo à base de plantas, que foi criado em parceria com a Fundação Estivill possui um total de 15 comprimidos que se ajustam à sua inovadora fórmula bicamada. Desta forma, na primeira destas camadas, encontramos a dose de melatonina que precisamos para a regulação do ritmo circadiano, como se de um relógio biológico se tratasse, nos indica quando dormir e acordar. Esta primeira camada ajudar-nos-á, por conseguinte, para nos iniciar no sono e descanso do nosso corpo. A segunda camada contém os ingredientes acima de pasiflora, papoula da Califórnia e valeriana com propriedades antiespasmódico, necessárias para relaxar o nosso sistema nervoso. São usados para tratar casos de insônia ou ansiedade. Recomenda-Se consumir um comprimido meia hora antes de dormir para conciliar o sono, proporcionando o descanso que tanto anhelábamos e não conseguíamos durante os últimos meses, por muito que o mas. Com alternativas como Aquileia Sonho poderemos recuperar a vitalidade perdida e enfrentar o mundo com forças renovadas como se de uma ave fénix se tratasse, que, depois de renascer de suas cinzas sobe aos céus com o seu brilhante plumagem. O que vos parece Aquileia Sono para dormir e descansar?

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