Gostaria de saber quais são os alimentos para combater a gota mais adequados?, dizem que, se alguma vez tiver sofrido degota, não esquecerá nunca a dor, se esse é o seu caso, você pode descobrir como a dieta pode ajudar a aliviar os sintomas e prevenir novos ataques. Sintomas da gota Para saber os sintomas de gota tens de ter em conta os seguintes aspectos: A gota ocorre quando os níveis de ácido úrico no sangue chegam a ser tão elevados que os cristais se alojam nos tecidos. Afeta, principalmente, a uma articulação, o dedão do pé, mas também pode ocorrer no calcanhar, tornozelo, joelho e o...
A síndrome de Asperger é um transtorno global do desenvolvimento ou transtorno do espectro autista, mas com a diferença de que aqueles que sofrem não têm atrasos cognitivos, basta dificuldade para interagir socialmente, mas podem ter uma inteligência acima da média. Os fatores genéticos podem desempenhar um papel importante, já que o distúrbio tende a ocorrer em famílias, sendo mais comum em meninos que em meninas. Não há nenhum atraso em seu desenvolvimento cognitivo, a capacidade de cuidar de si mesmos nem na curiosidade sobre o seu ambiente. Sintomas da Síndrome de Asperger As pessoas que...
Você conhece os benefícios que podem nos fornecer os suplementos de Omega-3?, este tipo de ácidos graxos constituem um grupo de ácidos poliinsaturados que são importantes para que ocorram uma série de funções no organismo. Alguns tipos de ácidos gordos Omega-3 são encontrados em alimentos como o peixe gorduroso e frutos do mar. Outro tipo é encontrado em alguns óleos vegetais, embora também estão disponíveis como suplementos dietéticos. Benefícios de tomar suplementos de Ômega-3 Para conhecer os benefícios de tomar suplementos de Omega 3, preste atenção para as seguintes linhas: Nos últimos...
A flatulência é causada por gases intestinais, quando ocorre de forma excessiva pode ser causada por intolerância à lactose, certos alimentos ou uma mudança repentina para uma dieta alta em fibras, podendo também ser provocada por distúrbios do sistema digestivo, como a síndrome do intestino irritável, alguns alimentos e laxantes. Os sintomas de flatulência aumentam com o passar dos gases, bem como distensão e dor abdominal, mal-estar, sem esquecer ocasiões em que a presença frequente de arrotos. Tratamento para flatulência Para tratar a flatulência, siga as seguintes dicas: – Evite alimentos...
Você sabe para que serve a glutamina?, o certo é que estamos diante de um aminoácido, que serve como uma construção para as proteínas e é encontrado naturalmente no corpo. É geralmente usada para combater alguns dos efeitos secundários de determinados tratamentos médicos. Benefícios e aplicações da glutamina Entre os benefícios e aplicações da glutamina são os seguintes: É útil para tratar os efeitos colaterais resultantes da quimioterapia, utilizada contra o câncer e outros efeitos colaterais, como diarreia, dor e inflamação no interior da boca, dor nos nervos e dores musculares e articulares...
Há alguns dias, ecoaram de um estudo realizado sobre os hábitos de sono dos espanhóis. O relatório salientava que a grande maioria dos adultos não dormir as 8 horas recomendadas pela OMS, além de destacar outros problemas como má qualidade de sono em um alto percentual de entrevistados ou o complicado que é acordar na segunda-feira e nos incorporarmos à rotina. Todos estes problemas colocam em evidência a necessidade de reforçar a importância de dormir bem para a saúde e o nosso bem-estar. Está mais do que provado que um mau descanso e dormir poucas horas por noite são importantes fatores de...
Você se sente inchada na parte baixa da barriga, já reparou alterações na hemorragia de seu período menstrual, você tem desconforto em suas relações sexuais, ou dor na zona da pélvis?, essas condições correspondem aos sintomas dos cistos de ovário, em cujo caso é necessário recorrer a um especialista para nos ajudar a diagnosticar o tipo de cisto o que estamos fazendo referência, e assim verificar se é benigno ou não. Considerados como "sacos" repletos de material semi-sólido ou líquido e gerados no interior de um dos ovários, os cistos aparecem com bastante freqüência na fase reprodutiva da...
Nesta ocasião, através do nosso blog de Saúde, propomos-vos um artigo sob a denominação de "Melanoma: como evitá-la". O referido melanoma ou câncer de pele é um tumor maligno que se desenvolve aexpensas dos melanócitos da pele, os quais na maior parte dos casos se manifestam pelo aparecimento de uma mancha pigmentada sobre a pele saudável e uma parte menor das pessoas, pode ser apresentado em forma de grão, com mudança de cor. Como prevenir o melanoma Para saber como prevenir o melanoma, deve-se considerar que a principal causa do aparecimento deste tipo de tumor é a exposição à luz solar,...
Você sabe o que é o hormônio da juventude, também conhecida pela sigla DHEA?, o processo de envelhecimento e a forma em que algumas pessoas fazem é provavelmente devido a interações complexas entre três fatores: a hereditariedade, o ambiente e o estilo de vida, mas este processo pode atrasar-se através de uma vida saudável, dieta saudável, muito exercício, não fumar, e, é claro gerenciar suplementos com nutrientes vitais para poder viver vidas mais longas e saudáveis. O hormônio da juventude, ou DHEA O hormônio da juventude ou de dehidroepiandrosterona –DHEA– é secretado pelas glândulas sup...
A vitamina D é um membro de um grande grupo interativo de nutrientes e hormônios que se ocupam constantemente de manter em bom estado os ossos O papel fundamental desta vitamina é assegurar que há sempre suficientes minerais no sangue para nutrir a estrutura óssea. O cálcio é indispensável para todas as células do corpo e para chegar a casa e se vale da circulação sangüínea. O esqueleto serve como um grande depósito de cálcio do que se pode lançar mão, se este elemento falha na dieta. Para que o cálcio aumenta no sangue, este deve ser extraído de alimentos no trato digestivo, do esqueleto ou...