O sedentarismo em que se vê mergulhada a sociedade atual, unido ao estresse que domina boa parte de nossa vida, são alguns dos fatores que poderiam explicar o constipation que regista uma percentagem cada vez maior da população em Portugal. Propomos-vos algumas dicas para evitar este tipo de problemas intestinais, o que você quer saber?, então continue lendo. Uma das melhores alternativas que podemos optar em prol de melhorar o trânsito intestinal e, assim, eliminar todas as toxinas acumuladas no interior do nosso organismo, que, a médio ou longo prazo podem ser a causa de diversas doenças,...
A enxaqueca é caracterizada por uma dor de cabeça muito intensa, que vem acompanhado de outros sintomas como fotofobia, náuseas e até vômitos. O movimento se agravar estes sintomas, por isso é comum que o paciente se retirar para uma sala escura e permanecer imóvel até que passa o episódio. Hoje falamos de um novo tratamento para prevenir a enxaqueca. Esta doença pode chegar a influenciar bastante na qualidade de vida da pessoa que sofre, especialmente se se trata de uma enxaqueca crônica. Um dos problemas desta patologia é que não se pode eliminar por completo e, em muitos casos, não se podem...
Gostaria de ver com total clareza tudo o que está ao seu redor, sem ter que sofrer as conseqüências de doenças oculares, como a presbiopia?, as lentes progressivas nos ajudarão a tirar a nossa visão e aportarnos maior segurança na hora de desenvolvernos no nosso dia-a-dia. Dores de cabeça, cansaço visual ou o mero fato de sentir-se cansado quando observamos de perto algum objeto que faz parte de nosso ambiente se apresentam como alguns dos sintomas mais proeminentes da presbiopia. Esta condição, também conhecida como "olho envelhecido" e relacionada, na maioria dos casos com a idade e com o...
Existem certos setores que vão precisar de mais quantidades de vitaminas e minerais específicos por seus hábitos de vida. É por isso, que as pessoas com dietas desequilibradas, vegetarianos, fumantes e desportistas são algumas das pessoas que podem precisar de um "extra" de vitaminas e minerais. Uma dieta vegetariana cuidadosamente monitorada e bem planejada pode dar uma boa nutrição. As recomendações de alimentação variam com o tipo de dieta vegetariana. Para as crianças e adolescentes, estas dietas devem ser planejadas com cuidado, já que pode ser difícil obter todos os nutrientes necessários...
Gostaria de saber quais são os alimentos para combater a gota mais adequados?, dizem que, se alguma vez tiver sofrido degota, não esquecerá nunca a dor, se esse é o seu caso, você pode descobrir como a dieta pode ajudar a aliviar os sintomas e prevenir novos ataques. Sintomas da gota Para saber os sintomas de gota tens de ter em conta os seguintes aspectos: A gota ocorre quando os níveis de ácido úrico no sangue chegam a ser tão elevados que os cristais se alojam nos tecidos. Afeta, principalmente, a uma articulação, o dedão do pé, mas também pode ocorrer no calcanhar, tornozelo, joelho e o...
A síndrome de Asperger é um transtorno global do desenvolvimento ou transtorno do espectro autista, mas com a diferença de que aqueles que sofrem não têm atrasos cognitivos, basta dificuldade para interagir socialmente, mas podem ter uma inteligência acima da média. Os fatores genéticos podem desempenhar um papel importante, já que o distúrbio tende a ocorrer em famílias, sendo mais comum em meninos que em meninas. Não há nenhum atraso em seu desenvolvimento cognitivo, a capacidade de cuidar de si mesmos nem na curiosidade sobre o seu ambiente. Sintomas da Síndrome de Asperger As pessoas que...
Você conhece os benefícios que podem nos fornecer os suplementos de Omega-3?, este tipo de ácidos graxos constituem um grupo de ácidos poliinsaturados que são importantes para que ocorram uma série de funções no organismo. Alguns tipos de ácidos gordos Omega-3 são encontrados em alimentos como o peixe gorduroso e frutos do mar. Outro tipo é encontrado em alguns óleos vegetais, embora também estão disponíveis como suplementos dietéticos. Benefícios de tomar suplementos de Ômega-3 Para conhecer os benefícios de tomar suplementos de Omega 3, preste atenção para as seguintes linhas: Nos últimos...
A flatulência é causada por gases intestinais, quando ocorre de forma excessiva pode ser causada por intolerância à lactose, certos alimentos ou uma mudança repentina para uma dieta alta em fibras, podendo também ser provocada por distúrbios do sistema digestivo, como a síndrome do intestino irritável, alguns alimentos e laxantes. Os sintomas de flatulência aumentam com o passar dos gases, bem como distensão e dor abdominal, mal-estar, sem esquecer ocasiões em que a presença frequente de arrotos. Tratamento para flatulência Para tratar a flatulência, siga as seguintes dicas: – Evite alimentos...
Você sabe para que serve a glutamina?, o certo é que estamos diante de um aminoácido, que serve como uma construção para as proteínas e é encontrado naturalmente no corpo. É geralmente usada para combater alguns dos efeitos secundários de determinados tratamentos médicos. Benefícios e aplicações da glutamina Entre os benefícios e aplicações da glutamina são os seguintes: É útil para tratar os efeitos colaterais resultantes da quimioterapia, utilizada contra o câncer e outros efeitos colaterais, como diarreia, dor e inflamação no interior da boca, dor nos nervos e dores musculares e articulares...
Há alguns dias, ecoaram de um estudo realizado sobre os hábitos de sono dos espanhóis. O relatório salientava que a grande maioria dos adultos não dormir as 8 horas recomendadas pela OMS, além de destacar outros problemas como má qualidade de sono em um alto percentual de entrevistados ou o complicado que é acordar na segunda-feira e nos incorporarmos à rotina. Todos estes problemas colocam em evidência a necessidade de reforçar a importância de dormir bem para a saúde e o nosso bem-estar. Está mais do que provado que um mau descanso e dormir poucas horas por noite são importantes fatores de...