Hoje gostaríamos de apresentar uma iniciativa centrada nos ajudar a melhorar o nosso próprio bem-estar e, em última análise, a vida das pessoas. E é que a empresa conhecida, Philips, especalizada em tecnologia, saúde e bem-estar, lançou "Partilhe bem-Estar". Trata-Se de uma plataforma completa, que contará com conteúdos didáticos e desafios para a saúde e bem-estar pessoal e da comunidade. Através desta plataforma são também encorajados a participação ativa dos usuários, através de pequenos gestos que ajudem a melhorar sua vida e a dos que os rodeiam. "Partilhe bem-Estar" para melhorar a nossa...
Há poucos dias vimos alguns dos importantes benefícios para a saúde de comer alho e o importante é incorporar esse alimento de forma habitual a nossa dieta. Muitos são os estudos que demonstram essas propriedades nutritivas. Quais os benefícios que o alho? Hoje, na segunda parte de nosso especial, se continuamos a revelar que benefícios tem o alho: – O alho contém antioxidantes que podem prevenir o surgimento do mal de Alzheimer e a demência A ação dos radicais livres, intimamente relacionadas com o processo de envelhecimento das pessoas. Alguns nutrientes podem ajudar a proteger o corpo contra...
Você sabe qual é a melhor forma de introduzir as crianças em jogos de vídeo?, te apresentamos algumas dicas do nosso blog de Saúde. Os jogos podem ser um grande aliado para ensinar nossos filhos a serem mais responsáveis, aprender a socializar-se ou para tomar decisões. A conhecida psicóloga infantil e diretora do Centro BEM, Rocío Ramos-Paulo, explica na web o Seu Primeiro Console dez dicas para introduzir as crianças no mundo dos jogos, e exemplifica com casos em que diferentes instituições e escolas têm se valido das vantagens dos jogos preferidos das crianças, como cavalo de Tróia para...
Existem certos setores que vão precisar de mais quantidades de vitaminas e minerais específicos por seus hábitos de vida. É por isso, que as pessoas com dietas desequilibradas, vegetarianos, fumantes e desportistas são algumas das pessoas que podem precisar de um "extra" de vitaminas e minerais. Uma dieta vegetariana cuidadosamente monitorada e bem planejada pode dar uma boa nutrição. As recomendações de alimentação variam com o tipo de dieta vegetariana. Para as crianças e adolescentes, estas dietas devem ser planejadas com cuidado, já que pode ser difícil obter todos os nutrientes necessários...
Você conhece os benefícios que podem nos fornecer os suplementos de Omega-3?, este tipo de ácidos graxos constituem um grupo de ácidos poliinsaturados que são importantes para que ocorram uma série de funções no organismo. Alguns tipos de ácidos gordos Omega-3 são encontrados em alimentos como o peixe gorduroso e frutos do mar. Outro tipo é encontrado em alguns óleos vegetais, embora também estão disponíveis como suplementos dietéticos. Benefícios de tomar suplementos de Ômega-3 Para conhecer os benefícios de tomar suplementos de Omega 3, preste atenção para as seguintes linhas: Nos últimos...
A flatulência é causada por gases intestinais, quando ocorre de forma excessiva pode ser causada por intolerância à lactose, certos alimentos ou uma mudança repentina para uma dieta alta em fibras, podendo também ser provocada por distúrbios do sistema digestivo, como a síndrome do intestino irritável, alguns alimentos e laxantes. Os sintomas de flatulência aumentam com o passar dos gases, bem como distensão e dor abdominal, mal-estar, sem esquecer ocasiões em que a presença frequente de arrotos. Tratamento para flatulência Para tratar a flatulência, siga as seguintes dicas: – Evite alimentos...
Você sabe para que serve a glutamina?, o certo é que estamos diante de um aminoácido, que serve como uma construção para as proteínas e é encontrado naturalmente no corpo. É geralmente usada para combater alguns dos efeitos secundários de determinados tratamentos médicos. Benefícios e aplicações da glutamina Entre os benefícios e aplicações da glutamina são os seguintes: É útil para tratar os efeitos colaterais resultantes da quimioterapia, utilizada contra o câncer e outros efeitos colaterais, como diarreia, dor e inflamação no interior da boca, dor nos nervos e dores musculares e articulares...
Há alguns dias, ecoaram de um estudo realizado sobre os hábitos de sono dos espanhóis. O relatório salientava que a grande maioria dos adultos não dormir as 8 horas recomendadas pela OMS, além de destacar outros problemas como má qualidade de sono em um alto percentual de entrevistados ou o complicado que é acordar na segunda-feira e nos incorporarmos à rotina. Todos estes problemas colocam em evidência a necessidade de reforçar a importância de dormir bem para a saúde e o nosso bem-estar. Está mais do que provado que um mau descanso e dormir poucas horas por noite são importantes fatores de...
Você se sente inchada na parte baixa da barriga, já reparou alterações na hemorragia de seu período menstrual, você tem desconforto em suas relações sexuais, ou dor na zona da pélvis?, essas condições correspondem aos sintomas dos cistos de ovário, em cujo caso é necessário recorrer a um especialista para nos ajudar a diagnosticar o tipo de cisto o que estamos fazendo referência, e assim verificar se é benigno ou não. Considerados como "sacos" repletos de material semi-sólido ou líquido e gerados no interior de um dos ovários, os cistos aparecem com bastante freqüência na fase reprodutiva da...
Nesta ocasião, através do nosso blog de Saúde, propomos-vos um artigo sob a denominação de "Melanoma: como evitá-la". O referido melanoma ou câncer de pele é um tumor maligno que se desenvolve aexpensas dos melanócitos da pele, os quais na maior parte dos casos se manifestam pelo aparecimento de uma mancha pigmentada sobre a pele saudável e uma parte menor das pessoas, pode ser apresentado em forma de grão, com mudança de cor. Como prevenir o melanoma Para saber como prevenir o melanoma, deve-se considerar que a principal causa do aparecimento deste tipo de tumor é a exposição à luz solar,...