Chega a temporada de verão e com o sol surgem as queimaduras solares e, embora a melhor maneira de evitá-las é a precaução com o uso de um protetor, se isso acontece, existem várias maneiras de tratá-las que pode fazer você mesma em casa. Hoje, através do nosso blog de Saúde, propomos uma série de tratamentos para as queimaduras solares. Como tratar as queimaduras solares Antes de saber como tratar as queimaduras solares, temos que nos lembrar que os sintomas deste tipo de afecções cutâneas são vermelhidão, pele quente ao toque, dor, sensibilidade e prurido, edema e pequenas bolhas com líquido,...
O tabagismo apresenta-se como uma das principais causas de morte de milhões de pessoas em todo o mundo, mas a dependência deste tipo de substâncias não é irreversível, uma vez que temos muito diferentes tratamentos que nos ajudarão neste processo, como o chamado Rien Pipe, você o conhece? Um total de 5 milhões de pessoas em todo o mundo, segundo dados fornecidos pelo Ministério da Saúde, morrem por ano como consequência de um consumo sem limites do tabaco. Estes valores são incrementarían no ano de 2030, de acordo com as previsões dos especialistas, a um mínimo de 10 milhões de pessoas. Igu...
Você sabe quais são os benefícios e propriedades das uvas? São muitas as variedades de uvas e as formas de consumi-las, e, por sua textura, sabor e propriedades, este alimento vem retornando há já milhares de anos, vários estudos as associadas com a prevenção de doenças como o câncer, hipertensão e doenças do coração, entre outras. Entre as propriedades das uvas estão: Uma xícara de uvas contém pouco mais de 100 calorias, 0.24 gramas de gordura e de 1,4 gramas de fibra, além de ácido fólico, vitamina A, vitamina C e minerais como o ferro e o potássio. São frutas muito hidratantes, pois possuem...
A alface é um excelente diurético, que contribui com grande variedade de nutrientes, como vitamina A, C e e e vitaminas do grupo B, como a B1, B2 e B3. Além disso, contém fibras e minerais, como cálcio, ferro, alumínio, sódio, magnésio, enxofre, cobalto e silício, entre outros. Hoje, através do nosso blog de Saúde, propomos-vos algumas receitas saudáveis com alface. Ter uma dieta saudável é importante em qualquer idade e agora que chega o bom tempo, a alface é um bom aliado e um ingrediente básico, leve e com variados nutrientes para preparar qualquer tipo de salada, entre outras receitas....
Você sabe como você pode parar de fumar a partir de hoje mesmo?, te damos algumas dicas do nosso blog de Saúde. Todos sabemos que fumar é um dos piores hábitos para a saúde, mas o seu vício em drogas, a dependência que gera a nicotina e as pessoas, lhes escraviza a seguir unidos diariamente a esses cigarros que, além disso, marcam as horas e costumes, ao mesmo tempo que vão mermando pouco a pouco a sua saúde. Deixar de fumar não é nada fácil, exige muita força de vontade, uma determinação clara para eliminar esse hábito tão prejudicial de suas vidas e constância para não voltar a cair. No e...
O melão é para a maioria a fruta preferida do verão e que quase todos nós temos no frigorífico durante os meses de verão. Se você quer saber por que comer melão e os benefícios que traz, você não tem mais que continuar a leitura. Além de ser delicioso, o melão sentir muito bem quando está fresco, além de contar com inúmeras propriedades nutricionais e benefícios para o nosso organismo. Nos meses de verão, as altas temperaturas fazem com que as necessidades de hidratação aumentem, principalmente, quando abrimo-nos ao sol, praticar exercício ou fazer algum tipo de atividade física. A umidade...
Embora sempre se considerou que os legumes são altamente recomendados na dieta de qualquer pessoa, nos últimos tempos, já não há tanta unanimidade quando se pergunta para os especialistas. Alguns consideram que são muito nutritivos e essenciais em qualquer dieta saudável, enquanto que outros marcado como nocivas. É mais, há pessoas que optaram mesmo por eliminar por completo os legumes de sua cozinha. Neste artigo pretendemos refletir sobre este tema e lançar um pouco de luz sobre este assunto de hoje. Quais são as leguminosas? A família das leguminosas é composta por uma série de plantas que...
O universo do e-Health é uma realidade cada vez mais presente em nossa sociedade atual e que leva a uma considerável percentagem dos utilizadores das novas tecnologias para baixar apps de saúde a partir de seus dispositivos móveis para conhecer ao pormenor qual é o seu estado de saúde e todas as novidades relativas a este campo. As aplicações móveis de saúde movidos, segundo estimam as pesquisas realizadas a respeito, um total de 16 milhões de euros e meio, pois é uma realidade o fato de que os usuários, tanto a nível pessoal como profissional, servem-se deste tipo de ferramentas com bastante...
O cansaço extremo, febre e mal-estar generalizado, são alguns dos sintomas associados à gripe, que podemos tratar com métodos terapêuticos, como a homeopatia, você conhece os seus benefícios sobre isso?, se os temos nas próximas linhas. A gripe ergue-se hoje em dia como uma das doenças mais frequentes na nossa sociedade e que muitos de nós tendemos a combater, a partir do uso de antibióticos, um erro que desconhecemos, precisamente porque esta condição e os diversos processos da gripe se originam a partir da ação de um vírus específico. Por exemplo, o vírus influenza, que afeta principalmente...
Há alguns dias vos falamos sobre as propriedades nutritivas do abacate, um dos alimentos naturais mais saudáveis que existem, graças ao grande número de propriedades nutritivas que tem. Hoje vamos nos concentrar nos principais benefícios do abacate para o nosso organismo e saúde. Benefícios do Abacate para a saúde São tantas as propriedades benéficas do abacate para a saúde que tem para a saúde desta fruta, que quisemos dividir em duas partes deste especial. Em seguida, os 5 principais benefícios do abacate: – O abacate é extremamente nutritivo O abacate ganhou uma enorme popularidade nos últimos...